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藤田が単独首位!暑さもへっちゃら減量効果




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 9アンダーで単独首位に立った藤田幸希=グランデージGC(撮影・浜畑利郎)
 「日本女子プロゴルフ選手権第2日」(10日、グランデージGC)
 首位と1打差の2位で出た藤田幸希(24)=TOSHIN=が5バーディー、1ボギーの68で回り、通算9アンダーに伸ばして単独首位に立った。昨年オフに“激太り”したが、ダイエットするためランニングに励んだ結果、体力強化に成功。メジャー初優勝のチャンスが訪れた。4打差の2位に横峯さくら(24)=エプソン=と茂木宏美(33)=赤城CC。初日首位の諸見里しのぶは74と崩れ、通算4アンダーの4位に後退した。
  ◇  ◇
 気持ちよくスコアを伸ばしていった。68を出した藤田が2位に4打差をつけて首位浮上。最終18番で池に入れて、2日連続のノーボギーは惜しくも逃したが、「(2日間で)ボギー1つは、メジャーの難しいセッティングを考えれば大健闘だと思う。ナイスプレーです」と自画自賛した。
 ここ数年は左ひざ、背中、右腕と相次ぐ故障に見舞われたが、今季は体調面に不安はない。昨年オフの“激太り”がきっかけになった。シーズン終了とともに太り始め、8キロ増の63キロに。年末の大掃除の時、右足首をねん挫した。「さすがにヤバイと思った」とダイエットを決意。母親のサウナスーツを着てランニングに励んだことが体力強化につながった。
 今週も厳しい残暑の中でのプレーだが、「暑さに強くなったし、4日間大会もきついとは感じない」と頼もしい。多くの選手が苦戦している深いラフも、鍛えた足腰のおかげで、芝に負けないショットを打てている。一時は「ゴルフをやめよう」とまで悩んだほどの“虚弱体質”を克服、女子プロNo.1を決める大会でトップに躍り出た。
 2位と4打差も「メジャーなのでアドバンテージとは思わない」と油断はない。同い年の宮里藍から学んだ「目の前の1打1打を大切に」という無欲の境地で、メジャー初Vへ突き進む。



※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100911-00000007-dal-golf





美・食・健康の三役。代官山に“ビューティビル”




女子のキレイとハッピーを応援! 9月4日(土)、スパ・キッチン・スタジオの複合ビルが代官山にオープン
感度のいいショップが細い路地にいくつもあってお散歩にぴったりの代官山。そこへ、なにやら、また新しいランドマークが。3フロア丸ごとで女子を応援するビューティ&ライフスタイルショップ「rinato(リナト)」といって、スパ・キッチン・スタジオが併設された複合施設。プロデュースしたのは「Love Me LAB」という渡辺佳恵さんが率いる美・食・健康のプロが集う女性スペシャリスト集団。早速気になって出かけてみることに。

代官山の駅から歩いて5分ほど、駒沢通り沿いに建つ濃茶の外観が目印。店内は、地下1階にスパ、1階にキッチン、2階にスタジオ、託児スペースキッズ&ベイビーと、全3フロアからなり、木のぬくもりを感じさせるほっと落ち着く空間が広がっている。

まずは地下1階のスパへ。こちらは骨格やツボへのアプローチとリンパトレナージュを組み合わせた効果実感の高い施術が受けられる。いつまでも体の痛みが取れない」「骨まで届くような強さで、セルライトごとグイグイ揉み上げてコリや痩せ難さの原因である体のつまりをすばやくリセットしてくれるそう。続いて1階のキッチンは“ごちそう味噌汁と小むすび、そしてちっちゃなお惣菜”のお店。手作りにこだわった、体に優しくて、おいしい「おうちご飯」が食べられるので、外食続きで胃が疲れた~と感じた時にぴったり!

2階スタジオは、理想のボディラインに近づくためのトレーニング空間。400人以上ものダイエットを成功に導いたダイエットコーチのエイコさんが直接指導するパーソナルダイエットプログラムをはじめ、加圧トレーニング、パワープルートトレーニングなどで一人ひとりのなりたい身体を叶えてくれる。ほかの参加者のペースについていけなくて…なんてスタジオワークが続かない人も、これなら憧れていた体が手に入れられそう。

ほかにも、館内ではオリジナルのビューティプロダクツ「リナトビューティ」が並ぶなど、キレイになるヒントがいっぱい。定例の女子会感覚で、会社帰りにエイコさんのダイエットクラスに参加して運動したら、1階のキッチンで体に優しいごはんをいただきながら、おしゃべりタイム…。きっと、仲良しの友達と通えばトレーニングだって励まし合いながらがんばれそう!【オズモール】



※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100913-00000003-ozmall-ent





青山テルマ、1か月で6キロ増の激太り!人生初ダイエットに挑戦!秘伝の法を公開!




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青山テルマ
 歌手の青山テルマが、秘伝のダイエット法を自身のブログで明かしている。食べることを我慢しない、体に優しいダイエット法だ。

青山テルマが主題歌を担当する映画『恋極星』場面写真

 今年、1か月で6キロ太ったという青山は、人生初ダイエットに挑戦。「太るには絶対理由があるはず」と気付いた青山は、まずはその理由を見つけることから始めたのだという。深夜の暴飲暴食が主な理由だった青山は、「夜中のラーメンと焼き肉はちょっとやめて、飲み物を全部黒ウーロン茶とヘルシアと水に。そしてジョギングをする」とこれだけで2キロの減量に成功した。

 だが、「2キロまでは結構スムーズに落ちるんだけど、3キロからが壁!!!」と語るように、ここからが本当の難関。青山は、適度な運動やダイエット後の自分を想像するという基本の方法はもちろん、「朝ご飯をいっぱい食べる事。そして夜ご飯の炭水化物をちょっと少なくする事。料理は外食はやめて、全部自分で作ったら絶対痩せれる」「あえてジーンズをはく事!!!……ジーンズをはいて、「やべっ!」って気づくの。『このジーンズのサイズに戻りたい!!!』って思う事もモチベーションの一つだったなぁ」と自身の経験も交えながら、ダイエット法を紹介していた。

 「ダイエットを楽しむ事!!! 嫌々でやるより、楽しくやった方が絶対効果的だと思う」という青山は、結果、2か月で5キロ減量に成功したというから驚き。やっぱり、基本的なことをおろそかにしないのが一番重要ということなのかもしれない。




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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100917-00000003-flix-movi





梨花、37歳…やっぱり太った?グレープフルーツダイエットで2キロ減!合計3キロのダイエットに成…




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十分、ナイススタイルですが、頑張ってください!
 モデルでタレントの梨花が、短期集中トレーニングで2キロやせたものの、終わった途端に1キロ戻ってしまったことから、グレープフルーツダイエットを始めていたことを明かした。十分やせているように見える梨花だが、現在37歳。本人は敏感に体の変化を感じているようだ。

梨花出演映画『3 on 3 スリー・オン・スリー』場面写真

 梨花は、「じゃじゃん 実はココ数日またまた!密かに頑張っていた事........」として、グレープフルーツダイエットをブログで告白。朝晩1つずつ食べるという簡単なダイエット法らしいが、「みかんの皮剥いて食べるイメージ。皮を剥きながらだとグレープの香りがものすごくするから。そこでまず食欲を抑えてくれるんだって」とポイントを伝授。グレープフルーツを丸一つ食べるとお腹いっぱいになるといい、もともと酸っぱいグレープフルーツは得意ではないと語る梨花は、「1日1日結果が数字に表れる様になるもんだから頑張れるんだ!!!!!」と効果が数字に表れていることも報告。

 そのほかにも、グレープフルーツがもたらす美容効果を説明した上で、「ギリギリだったデニムに余裕が!!!!!!! 私は1週間目安に始めて今日で5日目」と2キロの減量成功を明かした。短期集中トレーニングでやせた2キロから1キロリバウンドしてしまったため、合計3キロの減量となったが、周囲からも全然違うと言われるのだそう。ただ、「トレーニングしていた時よりbodyにハリがないみたいっ(泣)トホホ」と運動の大切さもアピール。目標体重まであと1キロと明かす梨花の陰の努力は、われわれ一般人も見習いたいところだ。




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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100921-00000017-flix-movi





『シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!(仮題)』プレイヤーの目的に合わせてダイ…



●進化したダイエット支援ツール

 楽しみながらダイエットできる『シェイプボクシング』が、強力なダイエット支援ツールとして生まれ変わった。プレイヤーの目的に合わせてダイエットのメニューを選べるようになったほか、誰もが知っているJ-POPをBGMとして収録。楽しくダイエットができるのだ。

■効果的にダイエットできる!
 本作では、ダイエットメニューを自分の好きなものから選ぶことができる。“曲で選ぶ”、“時間で選ぶ”、“カロリーで選ぶ”、“やせたいトコロで選ぶ”とわかりやすい項目から好きなものを選んで、ダイエットをしていこう。

■楽しみながらダイエット
 本作は日本、アメリカ、フランス、中国、エジプトなど世界中を旅しながらエクササイズを楽しむという、見た目的にも楽しい内容になっている。また、個性的な6人のインストラクターが用意されており、ゲームのスコアによって彼らの着せ替えアイテムを集めることができるのだ。収集要素が加わることで、エクササイズをすること自体がゲーム感覚で楽しいものになるはず。

■超メジャーなJ-POPを多数収録♪
 無理なく継続的にダイエットをするために、ゲーム的な要素はもちろん、BGMにもこだわっている。誰もが知っているメジャーなJ-POPをチョイスし、エクササイズ用にリミックスされているのだ。おなじみの楽曲でリズムを取りながらダイエットに励もう。

気分上々↑↑
TRAIN-TRAIN
ロマンスの神様
学園天国
日曜日よりの使者
さくらんぼ
残酷な天使のテーゼ
決戦は金曜日
キセキ
ツッパリHigh School Rok'n Rol(l 登校編)
Romantic が止まらない
Choo Choo TRAIN
TOMORROW
会いたかった
恋愛レボリューション21
シーズン・イン・ザ・サン
MY Revolution
survival dAnce
マジンガーZ
One Night Carnival
ずっと好きだった

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